«В таком весе я тебя еще не видела»,- сказала мне старшая сестра с сочувствием к моему телу , при встрече.
Мой вес сейчас 60-59 кг, при росте 180 см. Такой не видела даже я себя со школы. Так как за фигуру взялась к выпускному в школе , в тот момент, когда вес был 70 кг.
После , все года держался 63-64-65. Был 62-61 при голодовках. А я было их три минимум по методу условного голода с клизмами и мелких несколько раз. Как только возвращалась в обычный режим жизни вес возвращался или немного рос.
Средняя сестра, посмотрев мои рецепты #рецепты_марикакост здесь ➡️ (https://t.me/marika_kost ) сказала , что ее врач эндокринолог убила ее за такое питание. Что пшёнка, бананы, финики самое страшное для организма , так как содержат сахара. И что невозможно на этом питании похудеть. А то что я так стройнее это просто тренировки.
При этом 5 минут назад она приводила примеры подруг - что занимаются по несколько лет и по 2 часа в зале , а вес не уходит или даже поправляются.
Я же занимаюсь три раза в неделю с резиночками дома от 30-60 минут не более. Под свой темп , в своем режиме , закусывая во время тренировки своими пирогами. Без каких -либо залов, бешеных весов И так далее.
Уже большая часть людей знает, что человек стройнее не от тренировок , а от питания. 80% питание , 20 тренировки. Последние, в свою очередь, для поддержания мышц или их наращивания. Вес не сгонят.
А также больше часть людей знает, что я не считаю калории, не сижу на белках - я #наглюкозе , на кета диетах и прочей мракобесии. Голодовки тоже в прошлом.
Я просто работаю с телом на биохимическом уровне, убираю стрессовый адреналин из организма , вывожу ненужное, исцеляю важное, - вот что значит подойти глубинно к оздоровлению организма и стройности.
Пока одна сочувствует такой стройности, а вторая не верит моему методу-я продолжаю улучшать показатели организма и тела.
Глубинный подход к здоровью, стройности, а также , разрешение с барского плеча, есть правильные «плюшки», картошку хоть на ночь и просто худеть на глюкозе , пока все думаю, что фрукты вредно, а пшёнка и бананы опасны для организма - ЗДЕСЬ https://marikakost.ru/zb/ - все это на курсе #золотойбаланс ♥️ (по хэштегу много интересного на канале)
Меньше 2 недель до старта
Меньше 1,5 месяца до лета
✔️30 апреля
✔️на весь май
✔️первая неделя теоретическая
✔️самый важный для очищения организма весенний поток и перерыва до осени
Не пропустите ♥️
И не упустите возможность заняться собой на глубинном уровне.
Запрос /вопрос в личку 🕊️