Панкейки с соком облепихи и куркумой🧡всего два ингредиента для смеси☝🏼
Ингредиенты:
✔️Геркулес без глютена 100-150 гр
✔️2 банана
✔️облепиха замороженная 50-70 гр
✔️куркума 2-3 чайнах ложки
✔️мёд + банан на соус (можно без него или без чего то одного)
✔️вода 100 мл
Пюрировать облепиху. Процедить.
Пюрировать с соком облепихи и водой Геркулес.
Добавить банан и сново пюрировать.
Добавить куркумы и хорошо перемешать.
Разогреть духовку минут 10 при 200 градусах.
Потом установить 160-170 градусов.
Выпекать маленькие лепешки 10-15 минут.
Украсить:
Ягода, корица, между слоями пропитка мёд с бананом (пюрировала заранее).
Очень простой, быстрый, полезный как завтрак, так и перекус☺️
Облепиха дает потрясающий вкус. А яркость панкейков отдельная радость глазам.
Как вам такой простой рецепт и цвет блюда?
Приятного аппетита ♥️
Видео приготовления здесь
https://youtube.com/shorts/UWlQQi9aYsM?feature=share
Больше рецептов в тг канале https://t.me/marika_kost пол хэштегом
#рецепты_марикакост
